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香港铁板神算王中王
哑铃卧推练胸肌是一对哑铃靠在一起还是不靠?
发布日期:2019-09-22 00:19   来源:未知   阅读:

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  靠在一起,不靠在一起都是可以的。区别在于锻炼胸肌的不同位置。不靠在一起,与肩同宽推起,锻炼的是整个胸肌,对胸肌的外沿和宽度都有帮助。而靠在一起,主要锻炼的是胸肌的中缝,可以让两块胸肌更加明显有型,看起来更加漂亮。

  其实不是靠不靠的问题,实际上就是动作到不到位的问题,动作到位了,靠不靠都无所谓,看自己习惯来就成。这时动作已经尽了,主要练习胸部的动作已经基本结束了,最后就是一个动作就是调整的动作,看自己习惯来吧,隆鼻哪个牌子的玻尿酸最好?。稍稍靠在一起感觉能给自己加把劲,我一般会小靠下